Har du en inre stress, oro eller ångest?
Arbetat för mycket under en längre tid?
Kanske har du obearbetade känslor/upplevelser som ligger och pockar på sin uppmärksamhet och som tar av din så värdefulla energi? Om du glömmer att ta hand om dig och går under ständig press, så tar krafterna slut så småningom.
Hos mig kan du få hjälp!
Boka in dig på STRESSHANTERING/ÅTERHÄMTNING
i grupp - FÖR MER LIVSKRAFT OCH ENERGI
en härlig meditation, Kirtan Kriya en meditation som tar 12 minuter att göra och har samma läkande effekt som om du skulle meditera i 2-3 timmar. Läs om de enastående resultaten och om kvinnan som fått Nobelpriset för sin forskning på den här meditationen HÄR.
en andningsövning som dämpar stress
en guidad djupavspänning - Yoga Nidra - där kroppscanning och visualiseringstekniker ingår. Yoga Nidra ger dig en total djupavslappning som släpper mentala och kroppsliga spänningar. Stressnivåerna minskar, du får ökad energi och bättre sömn.
Tillägg: 50 kr extra om man vill ha öronakupressur. Det är små fröplåster som sätts i öronen på 5 bestämda punkter, enl NADA-modellen, som är en etablerad behandlingsform som används över hela världen. Goda resultat mot stress, sömnstörningar, ångest och oro. Plåstren är hudfärgade och syns nästan inte alls. De kan sitta i 7-10 dagar och fortsätter att "jobba" och hjälpa dig att slappna av. För att få bättre effekt kan man trycka lite på dem själv.
Allt detta görs i grupp och vi håller på i ca 60-75 minuter.
150 kr/person
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar